конспект урока Развитие спринтерских способностей учащихся старшего звена
Урок физической культуры разработан для спортсменов старшего звена средней образовательной школы. Цель урока - развитие скорости и скоростно-силовой подготовки. В ходе урока спортсмены выполняют как ОРУ, так и упражнения узко-направленного физического воздействия: бег с высоким подниманием бедра, бег с высокого старта на время, бег с сопротивлением. Прыжки с места. тройной и пятерной прыжок. В результате отработки данных упражнений учащиеся разовьют силовую выносливость в беге с сопротивлением и разовьют взрывную силу в коротких прыжках.
Выходные данные (библиографическая ссылка):
Кихтев Д. Н. Развитие спринтерских способностей учащихся старшего звена // Международный каталог для учителей, преподавателей и студентов «Конспекты уроков» // URL: https://xn----dtbhtbbrhebfpirq0k.xn--p1ai/fizkultura/9-klass/file/37613-konspekt-uroka-po-fizicheskoj-kulture-razvitie-sprinterskikh-sposobnostej-uchashchikhsya-starshego-zvena (дата обращения: 20.05.2024)- Легкая атлетика
- Волейбол
- Техники приема и передачи мяча и нападающего удара. Раздел программы: Волейбол
- Лёгкая атлетика
- Совершенствование техники приёма и передачи мяча. Ознакомление с техникой прямого нападающего удара
- Развитие ловкости и координации
- Взаимосвязь дыхательной и мышечной системы человека
Вместе мы делаем образование лучше!
Сейчас на сайте 3366 пользователей.
Отзывы